irm.punt.nl
hardlopen
vandaag begonnen met hardlopen!!!
van de week met chiel schoenen daarvoor gekocht!! en vandaag begonnen met het schema!
20 minuten wandelen, met daarin 6 tot 7 x een stukje joggen!!
dat ging goed, dinsdag weer, morgen een rustdag!!!
mijn lichaam kon het goed aan, maar qua longinhoud mis ik nog wel wat..
maar volgens chiel gaat dat met de week beter..
het 1e doel is, om 1 km achter elkaar te kunnen joggen!!
wordt vervolgd dus!!

xx irm:running:
     

Reacties

Elisabeth op 01-08-2010 14:52
Ah lekker bezig dus. Neem je Tjin mee? Of is hij net als Bas daar te onrustig voor?
 
Liefs
Elisabeth
Angelique op 01-08-2010 15:20
Goed hoor
wiebie74 op 01-08-2010 15:51
Hoi Irma,
Wat ontzettend goed van je zeg! Ik zit er ook weleens aan te denken om te gaan hardlopen maar zie het nog niet echt zitten om dat te gaan doen. Op de loopband gaat het me wel redelijk af maar zo buiten... ik weet het nog niet hoor...
liefs,
Wanda
op 01-08-2010 21:05
He Irm, heb je al een loop maatje?????
Loop je overdag of 's avonds?
 
Heb er ook al eens aan gedacht maar vind het alleen niet zo leuk.
 
 
op 01-08-2010 21:05
vorige berichtje was van mij, xx Wilma
irma op 01-08-2010 22:56
@elisabeth, nee tjin is te klierig, dus die moet lekker thuis blijven!
 
@ wanda, zo heb ik ook heel lang gedacht en ineens gaat het dan toch gebeuren!! ik heb ook vaak in de sportschool gelopen, maar buiten is het lekkerder, frisse lucht, zeg maar!!
 
@ wil, ik loop met chiel, maar je mag gerust met ons mee hoor, wij willen dinsdag begin van de middag weer, zullen we je ophalen?, het is een wandeling van 20 minuten en dan een stukje rennen af en toe...
 
@ angelique, ik vind het ook wel stoer van mijzelf hoor!!
op 02-08-2010 07:22
Hoi Irm, voor mij is overdag geen optie want dan moet er natuurlijk gewerkt worden. Of ik moet al om 7 uur gaan lopen.
Om 9 uurmoet ik voor de uitslagen naar het ziekenhuis, duim maar voor me!!
 
Bey,bey xx Wilma
 
Ans op 03-08-2010 01:26
Rustig opbouwen, dat is belangrijk! En als je merkt dat je knieën of enkels het niet aankunnen kan je beter alleen gaan wandelen!!! Erg goed van je, SUCCES!
ladysunshine op 03-08-2010 14:04
Top meis, ik hoef niet te gaan joggen want die enkel van mij gaat dan opspelen.Ik vind dit wel héél jammer. Ik zie ze vaak lopen en dan denk ik ."ik zou er heel wat voor over hebben als ik dit ook zou kunnen."
Maar ik vind het schitterend dat  je het doet.
XX Peet
Commentaar
Jouw naam/bijnaam
Website url
E-mail
Je Punt profiel
Hou mij op de hoogte
Ik wil op de hoogte gehouden worden
Dit is een verplicht veld
Abonneren
Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!
Categorieën
ik ben irm, ( met het witte jasje) ik ben
getrouwd met chiel, al 20 jaar.
ik ben eerst verantwoordelijke verzorgende
niveau 3 i-g
op een afdeling met dementerende
ouderen in uithoorn.
 
veel plezier op de site en als je een
berichtje achterlaat, vind ik helemaal te gek!!
 
ook heb ik een hyvessite,
 
 
Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl