irm.punt.nl
zwemmen? no way!!
omdat ik altijd flink overgewicht had, wilde ik me neit meer in een badpak vertonen, ik zag er neit mooi uit, dan ga je toch niet half bloot rond paraderen in een zwembad waar ik weet niet hoeveel mensen rond zwemmen, springen en hollen!!
 
ik ben aan het afvallen en heb steeds geroepen, als ik 100 weeg, dan ga ik weer zwemmen..
nog 2 kilo en dan weeg ik 100, dus chiel was vrij vandaag, dus ik heb me badpak gepast, ( iets te groot, jippie) en chiel gevraagd om mee te gaan zwemmen..
 
samen in een kleedhokje, was een familie hokje dus dat kon makkelijk.
onder de douche, en naar het banenbad..
1 baan zwemmen was 25 meter.
ik had het lang niet gedaan, dus laten we gaan voor de 20, dat gaan we proberen, dan heb ik 500 meter gezwommen, mooi lijkt me dat..
 
het ging lekker, het was niet druk en het water was aangenaam..
met  af en toe even rusten waren we zo aan de 20..
stoppen? vroeg chiel...ach nee, we zwemmen nog wat baantjes, en daar gingen we weer, 26 baantjes gezwommen, 40 baantjes is 1 km...
dat zou ik graag willen, maar ik weet niet of ik het haal..we gaan gewoon weer even wat baantjes zwemmen, en we zien wel hoever we komen, 30!!
32!!
nou zei chiel, nu gaan we het af maken, de laatste 2 banen kon ik neit meer, de eerste banen die ik zwom, deed ik 23 slagen om van de ene  naar de andere kant te komen, de laatste banen zat ik over de 30 slagen, ze werden steeds kleiner en minder krachtig, maar ik haalde de 40.
1 km gezwommen....
 
hoeveel calorieen zouden dat zijn?
 
vanavond samen met chiel en tjin nog 3 kwartier gewandeld, dus ik heb mijn sportieve prestatie wel geleverd vandaag, en ik vond eht nog lekker ook!!!
 
knufff irm
 

Reacties

Elisabeth op 14-08-2009 09:03
Zo Irma, wat goed van je. Nog2 kilo en toch ging je. Fijn dat je badpak te groot was, heerlijk. Gelukkig ben je hem onderweg niet kwijtgeraakt, whahaha.
 
Die Chiel is een goede coach, het is en sportman, dus hij weet dat je altijd nog wel reserve heb. Meid, wat goed, ga zo door. Langzaam maar gestaag.
 
Fijne dag en geniet nog maar na,
liefs,
Elisabeth
Lady Sunshine op 14-08-2009 09:08
HELEMAAL TOP Ir.
Ben trots op je.
Liefs Peet
 
 
Ans op 14-08-2009 12:07
Heerlijk!! Ik zwem elke vrijdag (niet in de zomervakantie), ik kan dan de helft van het zwembad gebruiken (ook 25 meter), maar ik doe dan van alles wat: Gewoon zwemmen, aquajogging, wat oefeningen etc. Badpak heb ik dus al die tijd gewoon gedragen, maar in een bikini krijgen ze mij niet! Soms zegt wel eens iemand tegen mij dat ik mij daar niks van moet aantrekken, maar ik voel mij in een bikini echt niet thuis, het is geen gezicht! Een badpak is dan toch anders, dat staat mij ook niet mooi, maar wel veel beter!
En nu vaker zwemmen? Super!!!
vonnn op 14-08-2009 19:37
Deze week nog ergens op internet gelezen; Om 1 kilo af te vallen moet een mens 9000 calorieen verbranden.
Met 1,5 uur intensief sporten verbrandt men ongeveer 600 calorieen.
Succes!
wiebie74 op 14-08-2009 23:24
Hoi Irma,
Super joh dat je bijna je doel hebt behaald en dat het je is gelukt om zoveel baantjes te zwemmen! Ik heb het ook weleens gedaan maar bij ons was het altijd zo druk dat je nooit lekker vrijuit kon zwemmen.
We gaan trouwens een weekje naar Oostenrijk, meer dagen heb ik niet, maar heb er wel ontzettend veel zin in!
liefs,
Wanda
Commentaar
Jouw naam/bijnaam
Website url
E-mail
Je Punt profiel
Hou mij op de hoogte
Ik wil op de hoogte gehouden worden
Dit is een verplicht veld
Abonneren
Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!
Categorieën
ik ben irm, ( met het witte jasje) ik ben
getrouwd met chiel, al 20 jaar.
ik ben eerst verantwoordelijke verzorgende
niveau 3 i-g
op een afdeling met dementerende
ouderen in uithoorn.
 
veel plezier op de site en als je een
berichtje achterlaat, vind ik helemaal te gek!!
 
ook heb ik een hyvessite,
 
 
Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl